Kompava Creatine Creapure 500 g Créatine

Ceci est une traduction générée par logiciel:

CREATINE Creapure® est un complément nutritionnel conçu pour augmenter la force et les performances sportives et pour améliorer la condition physique générale. Il est idéal pour une utilisation dans les types d'entraînements explosifs (musculation, haltérophilie ...). La créatine fait partie du phosphate de créatine, qui est la source la plus rapide pour la resynthèse de l'ATP, lors de séances d'entraînement courtes et très intenses.

La créatine convient également aux végétariens.

Effets de Creatine Creapure® sur le corps:

• * La créatine augmente les performances physiques lors d'exercices répétés de haute intensité avec de courts intervalles de repos.
• ** L'apport quotidien en créatine (3 g) peut augmenter l'effet de l'entraînement en résistance et la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.

Liste des allégations de santé pouvant apparaître sur les denrées alimentaires conformément au règlement (CE) n ° 178/2002 du Parlement européen et du Conseil 1924/2006 du 20 décembre ^e, 2006 sur les allégations nutritionnelles et de santé sur les aliments.

Creapure® Creatine convient pour:

• pour les culturistes, l'haltérophilie, pour les athlètes effectuant un entraînement cardio par intervalles, etc.
• pour les adultes qui pratiquent des entraînements très intenses
• pour les personnes âgées
• pour les végétariens (les aliments à base de plantes ne contiennent pas de créatine)

Dosage recommandé:

• phase de haute intensité (semaine 1): 5 g de créatine 4 à 5 fois par jour. Le but de cette phase est la saturation maximale des muscles en créatine.
• phase d'entretien (4-6 semaines): 5 g de créatine 1 à 2 fois par jour
• jeunes athlètes de 15 à 18 ans 2 à 3,5 g de créatine par jour, 3 à 5 jours
• mieux pris avec une boisson glucidique, le matin, avant l'entraînement, après l'entraînement et avant le coucher

Nous recommandons une pause de 2 semaines entre les cycles d'utilisation.

Préparation:

Mélangez 5 g (1 cuillère) de poudre dans 250-300 ml d'eau ou de jus. Pour une meilleure utilisation et absorption, nous recommandons de l'associer à une boisson glucidique (Gainer pour le volume, Gainer cocktail, Energy drink - EnergoFit, ou Hypotonic Drink - HypoFit).

* Un effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine.

** Cet effet est obtenu en combinaison avec un entraînement régulier en résistance, qui doit être effectué au moins trois fois par semaine, pendant plusieurs semaines, à une intensité de 65 à 75% du maximum de l'athlète. (Maximum signifie le poids ou la force maximum qu'un individu peut exercer en une seule répétition).

Composition:

créatine monohydratée (creapure®)

Noter:

Ne convient pas aux enfants de moins de 15 ans, aux femmes enceintes et allaitantes. La dose quotidienne recommandée spécifiée ne doit pas être dépassée. Ne pas utiliser comme substitut à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Après ouverture, fermez bien l'emballage. Ne l'exposez pas à la lumière directe du soleil. Conserver dans un environnement sec, dans un récipient bien fermé à une température pouvant atteindre 25 ° C, hors de portée des jeunes enfants.

Décision ÚVZSR BPOVO / 6122/2005 / Ht

Pas de dopage - le produit ne contient aucune substance de la liste des substances interdites du Code mondial antidopage. Le produit ne contient pas de conservateurs, de colorants synthétiques ou d'ingrédients génétiquement modifiés.