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Il est mieux de ne pas négliger les préparations, mais chaque kilo supplémentaire fait deux fois plus mal en randonnée. Quoi emporter et quoi laisser posent un dilemme sans fin. Vous devez envisager non seulement tout l'équipement, mais aussi les sacs à dos eux-mêmes. Lors du choix, vous devez tenir compte de la longueur de l'itinéraire, du type d'activité de randonnée, de la météo, de la taille du sac à dos et aussi s'il est fait pour un homme ou une femme.

Des chaussures d'extérieur inappropriées peuvent ruiner une expérience de randonnée. Lors du choix, vérifiez le terrain, la météo, la longueur et la difficulté du sentier. Savez-vous quand choisir des chaussures basses et des bottes mi-hautes et hautes? Et que garder à l'esprit pour que la randonnée ne se transforme pas en une marche infernale? Continue de lire.

La marche nordique n'est ni de la marche rapide ni du trekking, mais une discipline à part entière qui utilise des bâtons de marche nordique spéciaux. Connais-tu tous les avantages de ce sport et sais-tusur quoi te concentrer pour choisir les bons bâtons ?